Το παιδί σας 3-5 χρόνια

Αποτρέψτε τον πόνο στην πλάτη από πολύ νεαρή ηλικία

Αποτρέψτε τον πόνο στην πλάτη από πολύ νεαρή ηλικία


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ο πόνος στην πλάτη επηρεάζει επίσης τα παιδιά! Ακατάλληλα σχολικά έπιπλα, πακέτα πάρα πολύ βαριά ... αυτά είναι μερικά από τα αίτια. Πώς να αποφύγετε αυτούς τους πόνους; Ο Frédéric Srour, φυσιοθεραπευτής, μας δίνει κάποιες συμβουλές πρόληψης.

Συνιστάται η σωματική δραστηριότητα για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη;

  • Απολύτως. Από την ηλικία των 3 ή 4 ετών, τα παιδιά μπορούν να κάνουν φυσική αφύπνιση. Όταν είναι λίγο μεγαλύτερες, δεν υπάρχει συνιστώμενη δραστηριότητα περισσότερο από άλλη, το σημαντικό είναι ότι κινούνται κάνοντας μια δραστηριότητα που τους αρέσει. Πρέπει να μπορούν να αντλούν από όλους τους μυς τους και να μαθαίνουν να αισθάνονται το σώμα τους σε κίνηση.

Ο πόνος στην πλάτη στα παιδιά είναι πιο διαδεδομένος από πριν;

  • Είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα. Τα παιδιά γίνονται μεγαλύτερα, αλλά τα έπιπλα του σχολείου χρονολογούνται από τον 20ό αιώνα. Στις τάξεις, υπάρχει μεγάλη ανισότητα στο μέγεθος και το βάρος μεταξύ των μαθητών.
  • Καθημερινός τρόπος ζωής παίζει επίσης ρόλο στα υπέρβαρα παιδιά που μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.

Πώς να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη στα παιδιά;

  • Από τη νεότερη ηλικία, από το CP, είναι σημαντικό να παρακολουθεί το βάρος του συνδετικού υλικού. Επιπλέον, πρέπει να είναι κατάλληλο για το παιδί, με ιμάντες ώμου γεμισμένους, τοποθετημένους αρκετά ψηλά και φορεμένοι και στους δύο ώμους.
  • Στο σπίτι, πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τη θέση του παιδιού σας στο τραπέζι και όταν δουλεύει. Αυτό είναι μέρος της σπονδυλικής εκπαίδευσης. Τα μικρά παιδιά μπορεί να έχουν δυσκαμψία στους μυς τους ή μυϊκή αδυναμία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ένα παιδί ξοδεύει χιλιάδες ώρες συνεδρίαση.

* Μέλος της Εθνικής Ένωσης Φυσικοθεραπευτών Φυσικής Αποκατάστασης (SNMKR)

Συνέντευξη από τον Stéphanie Letellier