Το παιδί σας 1-3 χρόνια

Το γάλα του, δεν είναι έτοιμος να το κάνει χωρίς αυτό


Σταδιακά αντικαταστήσατε τα γεύματα με τα μπιμπερό με στερεά. Πολύ καλά. Ωστόσο, χρειάζεται ακόμα αρκετό γάλα ή διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα για να καλύψει τις ανάγκες του σε ασβέστιο που δεν θα μειωθούν μέχρι το τέλος της παιδικής ηλικίας.

  • Το γάλα του, δεν είναι έτοιμος να το κάνει χωρίς αυτό. Σταδιακά αντικαταστήσατε τα γεύματα με τα μπιμπερό με στερεά. Πολύ καλά. Ωστόσο, χρειάζεται ακόμα αρκετό γάλα ή διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα για να καλύψει τις ανάγκες του σε ασβέστιο που δεν θα μειωθούν μέχρι το τέλος της παιδικής ηλικίας. Επομένως, ολόκληρη η οικογένεια πηγαίνει στη διατροφή των γαλακτοκομικών προϊόντων, εκτός από μια σπάνια περίπτωση μισαλλοδοξίας των αγελάδων που πλήττει μόνο το 2 έως 5% των παιδιών.

Πώς συναντιόμαστε για να καλύψουμε τις ανάγκες του;

  • Μικρό τραπέζι που πρέπει να θυμάστε για να θυμάστε τις μεταβαλλόμενες ανάγκες: μεταξύ 0 και 1 έτους, το παιδί σας πρέπει να καταναλώνει 400 έως 500 mg ασβεστίου και στη συνέχεια 500 mg μεταξύ 1 και 3 ετών. Και τελικά 700 έως 900 mg μεταξύ 4 και 9 ετών. Πρέπει να γνωρίζετε ότι 150 ml γάλακτος προσφέρουν 180 mg ασβεστίου, το οποίο βρίσκεται επίσης σε γιαούρτι ή τρεις ελβετικές ελβετικές, σε 20 mg Gruyere ή 3 Kiri ή σε 45 g Camembert. Εναπόκειται σε εσάς να κάνετε τη μικρή προσθήκη σας και να του προσφέρετε αρκετά γαλακτοκομικά προϊόντα κάθε μέρα ανάλογα με την ηλικία και τα γούστα του.

Περισσότερα μπιμπερό ... και αν δεν υπήρχε γάλα;

  • Η γνώση σε ποια ηλικία πρέπει να αφαιρεθεί το μπιμπερό είναι θέμα συζήτησης. Πριν από 2 χρόνια, πείτε μερικά. Όταν το παιδί αποφασίσει, πείτε τους άλλους. Αποδεικνύεται ότι μπορεί να έχετε αφαιρέσει το πρωινό σαλιγκάρι έτσι ώστε το μικρό παιδί σας να πάρει το πρωινό του σαν ένα μεγάλο. Πολλοί γονείς επιλέγουν να μπουν στο νηπιαγωγείο για να κάνουν τη βουτιά. Ναι, αλλά αν το παιδί σας δεν θέλει να πιει τη σοκολάτα του από το κύπελλο, δεν παίρνει γιαούρτι αντ 'αυτού και δεν του αρέσει το τυρί, θα χάσει κάτι. Μετρήστε με τον παιδίατρό σας. Μπορεί να σας συστήσει να τροφοδοτήσετε τα μπιμπερό, ενώ το παιδί σας κάνει άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα ή να του προσφέρει ένα ψάρι για να απορροφήσει όλο το περιεχόμενο του μπολ του. Λειτουργεί!

Sophie Viguier-Vinson